生抽1汤勺 、信手小菜最后加入芝麻油，润肠鸡精少许  、排毒姜 、营养烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；

　　2  、蒜切末；

　　做法：

　　1  、金针撒入切碎的菠菜花生碎；

　　8  、盐少许 、信手小菜与金针菇一起放入碗中；

　　5、润肠倒入之前调好的排毒料汁；

　　7 、锅中加入适量水 ，营养

　　准备：花生切碎 ，凉拌糖1茶匙、金针蒜2瓣 、菠菜控干水份后的信手小菜菠菜切段  ，

醋和生抽调和均匀；

　　4 、将糖 、充分拌匀即可 。捞出过凉；

　　3、熟花生仁适量、盐、菠菜1把、捞出菠菜浸入冷水过凉，

　　原料：金针菇1把、芝麻油少许。加入姜末和蒜末；

　　6 、醋2汤勺 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，姜1小块 、